Bountys Shake
Vegan | Vegetarisch
Ingrediënten
Voor 2 personen
50 g Shake Lovely Coffee LR FIGUACTIVE / Shake Smooth Cocoa LR FIGUACTIVE
300 ml kokosmelk
200 g geraspte kokos
200 g pure chocolade (70% cacao)
Bereiding
1. Meng de kokosmelk grondig door met de geraspte kokos.
2. Voeg het shakepoeder toe (de variant naar keuze) en meng dit ook goed tot een egaal mengsel.
3. Zet het mengsel 30 minuten in de vriezer en vorm daarna 18 gelijke repen (een vorm voor repen kan ook worden gebruikt). Smelt de chocolade en bedek de repen hiermee.
4. Laat de repen minstens 2 uur in de koelkast staan, bij voorkeur de hele nacht, voordat je ze serveert.
Extra advies*
Tip: Maak de repen met verschillende soorten shake. Verdeel de kokosmelk en geraspte kokos en meng deze telkens met de bijbehorende hoeveelheid shake.
*(Extra calorieën voor personen met een bijzonder hoge caloriebehoefte – bijvoorbeeld bij een activiteit waarbij men minimaal 8 uur achtereen per dag staat, of voor topsporters die minstens 8 uur per week sporten.)
Voedingswaarden
Energie 192 kcal | Eiwitten 3.7 g | Koolhydraten 8.7 g | Vezels 3.1 g | Vetten 15 g